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        哪些食物喝酒時多吃對身體有好處


        2019-05-09 05:38


            因為酒精對肝臟的損傷較大,喝酒的時分應該多吃綠葉蔬菜,其間的抗氧化劑和維生素可維護肝臟。還能夠吃一些豆制品,其間的卵磷脂有維護肝臟的作用。
         
         

         
            民間盛行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據,茶葉中的茶多酚有必定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管縮短,血壓上升,反而會加重頭疼,因而酒醉后能夠喝點淡茶,最好不要喝濃茶。
         
            假如有人情不自禁喝得太多,能夠過后吃一些生果,或許喝一些果汁,因為生果和果汁中的酸性成分能夠中和酒精。很多人酒后往往不吃飯,這樣損害更大,應吃一些簡單消化的食物,比如來一碗面條就非常好。
         
            宜慢不宜快。喝酒后五分鐘乙醇就可進入血液,30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到高峰。喝酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會呈現醉酒狀況。

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